Opettelen edelleen hillitsemään retinolin käyttöäni kehittyneeni niin lievän riippuvuuden jälkeen. Ollakseni rehellinen, vain Minua hidastaa se, että sen päivittäinen levittäminen on tehnyt ihostani herkemmän myös muille tuotteille. Nyt, vaikka käytän retinolia vain pari päivää viikossa, minun on heti seurattava sitä erittäin rauhoittavalla seerumilla tai kosteusvoiteella punoituksen ja hilseilyn välttämiseksi. Kumma-mer. Kuten käy ilmi, tietäen kuinka retinolia levitetään herkälle iholle on tavallaan tärkeä, vaikka olisit uusi tälle ihotyypille kuten minä.


Mikä on herkkä iho?

Mutta ensin, mitä tarkalleen On herkkä iho? New Yorkin mukaan hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja American Academy of Dermatologyn stipendiaatti DR. Shari Marchbein , se on yleensä luonnehdittu punaiseksi, kuivaksi, hilseileväksi ja ärtyneeksi. Ja tämän vuoksi ihonhoitotuotteita on paljon vaikeampi sietää, koska monet voivat aiheuttaa polttavaa ja pistelyä sekä ihottumaa.

Mitä herkän ihon alkuperään tulee, se riippuu todellakin vain henkilöstä. Joskus se voi ilmeisesti kehittyä tyhjästä tai nuoresta iästä lähtien. Se liittyy myös lähes aina niihin, jotkakokea ihottumaa, kuiva iho, allergiat ja astma.



'Jotkut ihmiset ovat vain geneettisesti alttiita herkälle iholle. Pyrimme nuoremmalle, terveemmälle iholle, meillä on tapana kuoria ja puhdistaa liikaa sekä käyttää liikaa ikääntymistä estäviä tuotteita, mikä voi saada ihon entistä herkemmäksi punaiseksi, ärtyneeksi ja akneen taipuvaisemmaksi', sanoo Dr. Marchbein. 'Potilailla, joilla on ruusufinni ja ekseema, on lähes yleisesti erittäin herkkä iho ja heillä voi olla vaikeuksia sietää retinoideja,kuorintaaineetja muita ärsyttäviä aineosia.'

Tämän tarinan moraali? Olet todennäköisesti syntynyt sen kanssa tai kuten minä, teit sen itsellesi.


kasteinen iho Tämä Sandwiching Retinol Technique on pelin vaihtaja herkälle iholle

ImaxTree.

Retinoliherkän ihon törmäys

Ennen kuin me l abel retinoli pahis, aloitetaan päivityksellä siitä, miksi kaikki tuntemasi, myös minä, vannovat sen nimeen. Dr. Marchbein sanoo, että retinoidit (retinoli on tämän OTC-versio) voivat lisätä kollageenin tuotantoa sekä ihosolujen vaihtuvuutta. Kun näin tapahtuu, ne yleensä onnistuvat parantamaan ihon rakennetta, pehmentämään juonteita ja tasoittamaan ihon sävyä. Toisin sanoen hehkut.


Haittapuolena on, että ne voivat myös kuivata ihoa, erityisesti ensikäyttäjille, kuivalle tai herkälle ihotyypille. Tämä pätee erityisesti talvikuukausina, jolloin iho on jo enemmän kosteutettu kylmemmän sään seurauksena.

”Tiheys on toinen keskeinen ärsytystekijä – sitä enemmän käytät retinolia , sitä useammin iho altistuu ainesosalle (sekä suuret että ei niin suuret sivuvaikutukset). Retinoideja on käytettävä vähintään kolme kertaa viikossa nähdäkseen hyödyt', sanoo tohtori Marchbein. 'Jos pystyt kuitenkin työskentelemään päivittäisessä käytössä, se on vielä parempi. Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, pidä sitä joka toinen päivä.'


Tästä syystä hän suosittelee 'sandwich'-tekniikkaa, joka helpottaa siedettävyyttä ihon tottuessa.

Tee voileipäsi

Se on itse asiassa todella yksinkertaista ja mahdotonta sotkea. 'Sandwiching'-tekniikka kosteuttaa ihoa ja auttaa samalla vähentämään retinolin ärsyttävää vaikutusta. Marchbein kuvailee sitä yksinkertaiseksi, kolmen tuotteen yörutiiniksi, joka sisältää puhdistusaineen, kosteusvoiteen ja retinolin.

Aloita pesemällä kasvosi hellävaraisella tai erittäin hellävaraisella puhdistusaineella, kuten Yksinkertainen Water Boost Micellar puhdistava kasvogeelipesu (5,97 dollaria). 'Pidä kiinni glykolipitoisista tai muista happopohjaisista puhdistusaineista, jotka voivat edistää kuivumista', lisää tohtori Marchbein.

Levitä kasvojen pesun jälkeen kerros kosteuttavaa voidetta, mieluiten jotakin, joka on valmistettu yhdestä tai useammasta seuraavista ainesosista: glyseriini, dimetikoni, vaseliini, keramidit ja hyaluronihappo. The Yksinkertainen täydentävä rikas kasvojen kosteusvoide (13,79 dollaria) ja Dove DermaSeries Dry Skin Relief yön yli kasvovoide (16,99 dollaria) ovat hänen suosikkinsa.


Seuraavaksi 'kerros a herneen kokoinen määrä retinoidia koko kasvoille. Jos sinulla on erityisen herkkä iho, aloita retinoidilla, kuten retinoidilla Differin 0,1% geeli (28,99 dollaria), mikä on miedompaa kuin reseptiretinoidit', sanoo tohtori Marchbein.

Levitä lopuksi toinen kerros kosteuttavaa voidetta heti retinolin levittämisen jälkeen. Marchbein huomauttaa, että vaikka et käyttäisikään tätä tiettyä tekniikkaa, sinun tulee lopettaa yörutiini kosteusvoide joka tapauksessa, varsinkin talvikuukausina.

hehkuva ihomeikki Tämä Sandwiching Retinol Technique on pelin vaihtaja herkälle iholle

ImaxTree.

Sandwiching-edut

Suurin hyöty retinoidi'sandwich'-tekniikasta on, että ihosi saa tarvitsemaansa kosteutta (ja sitten jonkin verran), kun sitä kuoritaan kemiallisesti ilman, että sen hyötyjä vähennetään. Loppujen lopuksiretinoidien kohtaon hoitaa aknea ja antaa iholle nuorekkaampi ulkonäkö. Joten ne meistä, jotka käyttävät sitä, eivät halua uhrata tätä hyötyä vain siksi, että ihomme on herkempää.

Jälleen, kaikkien ei tarvitse kosteuttaa ennen ja jälkeen retinoidien levittämisen auttaakseen kuivumista, etenkään niitä. rasvaisella iholla ja lämpimämmällä, kosteammalla säällä. Tämän tekniikan omaksumisesta ei kuitenkaan ole haittaa. Ja jos olet huolissasi niin monista kerroksista, jotka muuttavat retinolisi tehokkuutta, älä pelkää.

'Rajoitettu määrä pieniä tutkimuksia on osoittanut, että kosteusvoiteen pohjakerros ei laimenna tai vähennä retinolin tehoa ja lopulta parantaa siedettävyyttä', sanoo tohtori Marchbein. 'Kosteusvoiteen ainesosilla on kuitenkin merkitystä. Hyaluronihappo voi voimistaa retinoidien vaikutusta, kun taas glyseriini ja keramidit voivat auttaa siedettävyyttä lisäämättä retinoidien vaikutuksia.'

Tässä on kolme erilaista edullista retinolituotetta, joita Dr. Marchbein suosittelee käyttämään herkälle ihotyypille täydentämään 'voileipäään'. Onko muilla nyt nälkä?

differentin gel Tämä Sandwiching Retinol Technique on pelin vaihtaja herkälle iholle

Erota.

Differin Gel -aknehoito

28,99 dollaria klo Ulta

olay pro x Tämä Sandwiching Retinol Technique on pelin vaihtaja herkälle iholle

Tapahtuma.

Olay Pro-X Hydra kiinteyttävä voide

49,99 dollaria klo CVS

revitalift-voide Tämä Sandwiching Retinol Technique on pelin vaihtaja herkälle iholle

L'Oreal Paris.

L'Oreal Paris RevitaLift Cicacream

17,99 dollaria klo Ulta